生活誌趣 – 飲食 – 20210220 – Lodge 鑄鐵鍋煮食 – 好煮不沾鍋

Lodge 鑄鐵鍋,前前後後大小不同尺寸也買入了三件,其中一件還是Costco的台灣價值版!不過今天要分享的單獨是我以 Lodge 6.25吋鑄鐵鍋來煎蛋搭配韓式泡麵的樂趣。目前手上的 Lodge 鑄鐵鍋都是圓形鍋款式,圓形鍋相較方形鍋來說,用途較廣,當食材覆蓋內部的全區域後,也比較不會有死角未覆蓋到的問題,火力均勻度來說圓形鍋也應比較均勻,畢竟圓形鍋中心到邊緣皆為半徑的等距。

Lodge pan

Lodge 6.25 吋鑄鐵鍋其實說大還真是不太大,內部將近16cm的直徑煎煮範圍,要煎煮整塊牛排是有難度的,光是翻面和噴出的油就讓人頭大。所以我

Lodge Pan

我使用 !

Lodge Pan

上面的煎蛋作法,極為安全、穩定、懶惰,而且就是拿計時器看時間而已也不太要顧火,重點是五顆煎蛋營養滿滿,有時候半夜真的忽然餓到不行,吃這類煎蛋,也只有攝取蛋白質和油脂,完全沒有吃澱粉、碳水化合物影響胰島素、肥胖的那種缺點罪惡感!!

Korea Noodles

不過如果不是半夜止飢性質的吃煎蛋,而是要當一餐正餐,當然就是要配其他主食囉!!這次就是搭配全聯可以買到的!!

農心魷魚海鮮味湯麵本身是包括一包辣椒粉包,所以煮好的湯麵是有些辣度的。韓國泡麵的煮法,即使在不同品牌間,也很一致,湯麵的話,500cc滾水放入所有泡麵和配料後煮4分半到5分鐘即可起鍋。

Korea Noodles

農心魷魚海鮮味湯麵配料還包括了小塊魷魚,以30元上下的舶來品價格來說,魷魚塊配料算是有點小驚艷。另外,家裡通常有雙爐,所以上面煎蛋和農心泡麵可以一起煮,只是煮麵要大火中火,比較需要顧一下爐火。

Fried Eggs and Korea Noodles

最後的成品,韓國泡麵佐煎蛋,真是好吃又方便!這樣的組合吃過很多次了!而且因Lodge 鑄鐵鍋專司煎蛋的分工部分,不會有沾鍋問題。基本上,鑄鐵鍋操作得當,一開始熱鍋夠,溫度夠高且有放油,就一定不會沾,不鏽鋼鍋放什麼去煮只要溫度稍高最後都會沾的不要不要的!以我經驗來說,鑄鐵鍋實用性遠大於不鏽鋼鍋,現在不鏽鋼鍋和不沾鍋幾乎都晾著沒在用。

琺瑯鑄鐵鍋延伸閱讀


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