防疫

綠拿鐵長期實施與心得(一) – 取代一餐正餐,增加高蛋白及纖維,促進血液循環,Blendtec鈍刀實施”面打擊”才是王道!!!

綠拿鐵,我斷斷續續也實施超過一年的期間了,主要的心得在於補足了纖維,腸道的蠕動更活躍順暢,身體變得更輕盈。由於以綠拿鐵取代了 ” 紅、白肉+澱粉”的一餐正餐,身體負擔明顯變小,也比較不會腹脹和頭腦昏沉的負面感受。以植物性綠拿鐵取代一餐,對是防疫是有正面積極效果的。

Read more

生活誌趣 – 飲食 – 20210724 – 綠拿鐵長期實施,自種豆芽菜作為綠拿鐵基底,成本低樂趣多!

根據這次自己實施綠豆芽發芽成豆芽菜的體驗,一包綠豆75元上下,拿一半出來種綠豆芽可以得到大概全聯的豆芽菜的四倍分量的菜,也就是平均一份才9.5元,大概就是賣場的一半價格。重點是還不用擔心賣場的豆芽菜包裝有Covid病毒或其他病菌汙染,實在非常划算!

Read more

WP Standard Cargo Tote Bag超大全真皮托特鞄,開箱,介紹 – 美國本土品牌,頭層牛皮耐用度高 ~ 疫情下外出補給也帥氣,一鞄容量大滿足~

WP Standard Cargo Tote Bag 超大真皮托特鞄,是我目前可以找到的最大尺寸的真皮托特包,其皮料超紮實。在20216月台灣疫情已經爆發一陣子今時今日,我主要用Cargo Tote到超市或賣場進行食物補給,雖然仍無法與落地式購物拖車相比容量,但Cargo Tote的大容量和、堅韌皮革的高負重能力、以及可以側背的功能,可以取代拋棄式又醜又不環保的塑膠購物袋。棕色的真皮托特包外觀非常中性好看

Read more

生活誌趣 – 防疫飲食 – 20210523 – 在家簡單料理,韓國泡菜豆腐鍋,以極限最小生活圈維持日常補給,避免足跡覆蓋

台灣在2021年5月23日的今天,又新增287例,新冠肺炎疫情已經衝霄而起,不是政府的事,因為病毒隨時就近在咫尺。最好在生活上深居簡出。由於每日飲食還是必須,所以難免有日常用品和食材補貨的時機點,如果可以在家自己簡單料理,例如這在家韓國泡菜豆腐鍋,即可避免外食導致的感染風險。

Read more

生活誌趣 – 健身 – 20210522 – Home Gym 家庭健身房 – IronMaster 啞鈴組、啞鈴凳,滿足基礎胸腿背三大肌群重訓需求

我是杞人憂天的個性,所以早在2020年2月就購入IronMaster健身啞鈴組和啞鈴凳作為在家健身的裝備,但我還真的沒想到2021年5月22日的今天,校正回歸400例加上當天確診321例共721例,看來新冠肺炎至此已勢不可擋,希望所有台灣人都能夠找到疫情下趨吉避凶的新生活方式。

Read more

本網站使用 cookie 來改善您的體驗。我們假設您對此表示同意,但如果您願意,您可以選擇退出。 Read More