綠拿鐵食用原因
綠拿鐵(Green Latte)已經是我長期的正餐飲食,長期實施綠拿鐵的好處非常多,身體也覺得輕鬆許多,首先補足植物性纖維和植物中的豐富維生素,再者由於取代了一餐,替代了肉類,要知道紅肉有致癌風險,且動物性脂肪會會在血管中堆積膽固醇,為心血管疾病、三高埋下病因。
綠拿鐵作為純素一餐,認真一點另外一餐用高蛋白的板豆腐料理輔助,很容易達成當日飲食避開紅肉,甚至所有動物性蛋白質的目標。
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想必台灣的小夥伴們都難置信5月中旬就忽然從萬華區獅子大吼一聲正式引爆新冠肺炎的大流行了吧?到現在我仍無法相信現在每天在台灣都有幾百例的確診數!在寫這篇文章的當下,2021年5月19日,單日267例確診,陳部長宣佈全國生及三級警戒!
不過,心情上崩潰歸崩潰,我們還是要把自己拉回現實面,把周遭所有能做的防護提升到最好,把環境病毒量降到最低!